BASE                                  〜Pilates room〜

〠792-0046
愛媛県新居浜市上原3丁目1-78

ピラティス

ご自身の身体はストレスフリーに動かせていますか？
しなやかに動く背骨・関節をお持ちでしょうか。
動く身体の人のベースには、正しい姿勢があります。
正しい姿勢＝背骨・骨盤のポジションが整うこと。それに伴い、関節の動きがスムーズになることです。
ピラティスでは、ご自身の不良姿勢や動きのクセを修正・改善していきます。
年齢に関係なく、運動不足の方、運動が苦手な方、産前産後の方なども低強度で、質の高い運動効果が得られます。

このような方におすすめ

●肩こり、腰痛をお持ちの方
●不良姿勢でお悩みの方
●ボディラインを整えたい方
●運動によって体調を整えたい方
●運動不足を解消したい方
●正しい身体の動かし方を知りたい方
●産前産後の体力低下が不安な方
など

パーソナルだから伝わること

パーソナル、もしくは、ペアでのセッションでは、アナタの姿勢やクセを見極め、アナタに合わせた内容を提供します。
周りを気にせず、自分に向き合い、集中力も高めながら、より良い運動効果も期待できます。

随時、受付しております

アクセス

随時受け付けしております。